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[护肤养颜] 做什么会越来越老?哪些行为会加快衰老?

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大菏泽 发表于 2017-12-24 14:54:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
日常生活中你的行为方式会影响你衰老的速度的,还有饮食也会影响一个人变老的程度。很多人都不知道什么行为或者什么样的习惯会让一个人显得比较老,那么,做什么会越来越老?哪些行为会加快衰老?下面优优小编就给大家盘点几种加速衰老的行为。
1、加速衰老的行为
1、抽烟
抽烟是长皱纹最常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生JoelSchlessinger,有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。
2、吃高糖食物
“通过一个糖基化过程,糖分子附着到皮肤里的蛋白质(包括胶原蛋白)上,使其变得僵硬而畸形。”肠胃科医学博士RoshiniRajapaksa说:“这回导致皮肤失去表面的弹性,使脸部轮廓变垮,产生浮肿和细纹等问题。”因此,少吃高糖食物和简单碳水化合物,你的皮肤会就会变得更好。
3、喝酒
所有酒精都会使皮肤脱水,每次喝酒后,你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。随着时间的推移,皮肤就会渐渐失去弹性,细纹也会因为脱水而逐渐形成。此外,酒精还会影响你体内的维生素A水平,而维A是身体和皮肤的重要抗氧化剂,能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低,你的皮肤就会失去弹性。
4、睡眠不足
睡眠会影响你的能量、专注和肤色,睡眠不足容易出现浮肿、黑眼圈。确保自己睡足7~8小时,并且避免开灯睡觉。
5、不卸妆睡觉
带妆睡觉,就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔,毁坏胶原蛋白和弹性蛋白,加速细纹的形成。所以,每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。
6、过度减肥
太瘦会导致妳缺乏脸部脂肪,因此造成下垂以及憔悴,变的年老。不断的体重变动也会造成皮肤松动,看起来很老。
7、嚼口香糖
嚼口香糖会牵引嘴巴四周的皮肤,久而久之就会导致嘴周皱纹长出。此外,嚼口香糖还会影响到口腔结构。所以,以保护皮肤的名义,少嚼一点口香糖吧。
8、压力过大
压力过大会导致皮质醇分解胶原蛋白,导致皮肤松弛和皱纹。当身体处于战斗中的状态,氧气和养分会直接进入器官,而不是皮肤。
2、洗澡时美容护肤
1、洗脸的时候进行面部按摩
美眉们在洗澡的过程中,尤其是选择盆浴,泡澡的过程中是比较安逸而且享受的,泡澡能够有效去除身体的疲劳,令身心更舒畅。若想要在泡澡的过程中,达到美容护肤的目的,不妨经常进行面部按摩,充分的面部按摩有助于消除疲劳,更能够促进面部肌肤的血液循环和新陈代谢,能够令面部的杂质和污垢迅速代谢出来。方法也非常简单,美眉们只需要用手指的指腹来加以按摩即可,而在面部按摩的过程中,美眉们可以选择一些适合自己的护肤精油,涂抹在肌肤上,再进行按摩,就相当于泡一次澡便做了一次滋润的面部SPA。
2、洗澡的时候可帮助肌肤去角质
美眉们几乎每隔半个月就要为肌肤去一次角质,每次去角质的时间方式并没有固定的规定,但是,美眉们需要注意的是,要找到合适的时机来去角质,能够更好地护理和滋润肌肤。实际上,在洗澡的过程中为肌肤去角质是再合适不过的时机了。由于洗澡的过程中,水蒸气比较充足,这个时候,美眉们不妨先利用磨砂膏按摩肌肤,帮助去除肌肤的死皮和角质,而后再进行洗澡,这样子,去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养,有效保湿锁水,久而久之,可以令肌肤更加水水嫩嫩。但是,美眉们需要注意,并非每天洗澡都要为肌肤去角质,去角质绝对不能太过频繁,每隔半个月进行一次即可。
3、洗澡的时候敷面膜
绝大多数的美眉们都有敷面膜的习惯,有的美眉在习惯在睡前敷面膜,然而,在洗澡的过程中敷面膜,是肌肤吸收面膜中的营养最合适的时机。由于美眉们洗澡的过程中浴室的蒸汽比较充足,这样敷面膜可以预防面膜过快地风干,能够为肌肤时刻锁住水分。因此,美眉们在淋浴的时候,可以选择成品面膜来使用,而在泡澡的过程中,可以选择膏状或者是泥状的面膜来使用,都是滋润肌肤,为肌肤提供营养非常好的选择哦!
4、洗澡的时候按摩头皮
美眉们在洗澡的时候可以充分按摩头皮,不仅可以促进脑部的血液循环,而且还有利于秀发的生长,同时,能够防止面部松弛和掉发脱发等问题!
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